自「煮」防疫,兼具美味與健康-黃金鯧料理

黃臘鰺具有側扁體型與光潔外表,且背鰭、尾鰭與臀鰭皆呈現耀眼的銘黃色,在外型上與鯧魚頗為相似,因此又名「黃金鯧」,閩南語則稱為「紅衫」,是近年外型與名稱討喜而極富人氣的養殖種類。此外,除有體型約莫半至1斤的魚體,分別供應一般小家庭烹調,或年節喜慶聚餐品嚐或祭祀使用外,可以成長達10斤以上的大型魚體,則是分切作為魚片或魚排的美味取材。肉多味美且骨刺分布明顯的黃金鯧,有著軟硬適中且淡雅芬芳的肉質,因此不論在中式或西式料理中都有廣泛使用與出色表現;特別是片取清肉後經酥炸後,不論是糖醋或是沾上滋味酸香的塔塔醬,也都是迷人美味。

美味黃金鯧料理-魚片兩吃

步驟

  1. 將冷凍魚體取出後,勿拆包裝直接在水盆或流理檯中以流水迅速退冰;退冰時間控制在10分鐘內。
  2. 魚體柔軟後剪開裝袋,取出魚體並將內外稍事沖洗,隨後以紙巾拭乾水份。
  3. 可斜切為薄片狀;也可展現刀工由背部劃刀後依序向下,搭配由尾柄處往前切割取下左右體側之兩片清肉,並檢查腹部有無殘餘魚刺,以鑷子夾除即可。隨後依據喜好切成適當大小。
  4. 魚肉撒上適量食鹽稍稍抓捏使其入味,隨後撒上樹薯粉或地瓜粉稍微靜置2-3分鐘,讓魚體滲出的水份可以均勻沾黏乾粉。
  5. 熱油鍋,待油溫上升至投入些許粉料可立刻浮起時,維持油溫並將魚片依序置入,並在過程中適時翻面或撥弄避免沾黏;待顏色金黃且表面堅硬酥脆時,便可加大火力排出多餘油分後,盡速撈出。
  6. 撒上胡椒鹽便可趁熱品嚐,或是可以隨喜好將洋蔥末、番茄末、酪梨丁、美乃滋、辣椒醬與檸檬汁混合後製成蘸醬搭配品嚐。
  7. 酥炸後的魚片或魚塊,亦可以用以烹製黃金鯧米粉。利用魚骨滾煮的高湯,加入五花肉、適量蝦米與文蛤、喜歡之火鍋料與炊粉,然後將酥炸魚塊或魚片放置其上滾煮,起鍋前放入些許蒜苗與油蔥酥,便是兼具主食、湯菜與美味湯點的料理變化。
有魚有肉有菜且有澱粉的黃金鯧米粉,品嚐時撒上白胡椒更顯風味迷人

細心提醒

  1. 黃金鯧外型圓潤光潔,加上名稱討喜,加上養殖供應故價格穩定實惠,因此多成為年節喜慶中取代白鯧的人氣選項。
  2. 黃金鯧體表光滑,所以分切或片取清肉時請多加留意;若要方便操作,可把握魚體退冰至2/3的程度下,可讓相關操作更顯方便。
  3. 黃金鯧在背鰭前緣多有幾枚不太明顯的短小硬棘,在清洗或分切時須特別留意,以免為其所傷。
  4. 分切時會感到魚皮稍顯厚實,但經烹煮後便會變得柔軟,同時具有豐富的脂肪香氣與膠質;亦可依據口味喜好選擇去除與否。
  5. 若以烹炸料理,於起鍋前拉升油溫,可排除表面與質地中的多餘油脂,並且讓口感更顯酥脆;惟須留意起鍋後因餘熱會持續加熱,請仔細觀察顏色變化與表面狀態精準掌握起鍋時間。

感謝國立台灣海洋大學「食魚文化」黃之暘教授協助

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